Неполезный витамин C

Так ли пoлезен и безoпасен  длительный и бесконтрольный приём витаминов и пищевых добавок?

Результатом многолетних рандомизированных исследований  американских учёных из Миннесотского университета над пятью тысячами пациентов явился тот факт, что дополнительный приём витамина C не повышает сопротивляемость организма  обычной простуде и гриппу и не способен остановить болезнь, если она уже началась.  Исследователи Университете Торонто тоже провели эксперимент, в котором они пронаблюдали за эффектом от воздействием витамина C на три тысячи добровольцев. И опять витамин C не смог предотвратить заражение ОРВИ,  заболели даже те участники эксперимента, которые принимали по 2 грамма  этого чудо-витамина в день. Голландские учёные ещё в 2002 году проводили подобные исследования. И вновь не было отмечено никаких различий. По всему миру в общей сложности было проведено не менее 15 исследований на тему пользы приёма витамина C. Результат везде один – витамины C не дают никакого эффекта для  профилактики и борьбы с простудными заболеваниями (они не снижают заболеваемость простудными заболеваниями) Журнала Nutrients от декабря 2013 года опубликовал обзорную статью  американских учёных из университета Линуса Поллинга штата Орегон, в который указывается на некоторые недостатки проведённых в ранее исследованиях по поводу оценки полезности витаминных добавок и особенно витамина C. «Одной из очевидных проблем является то, что большинство крупных  клинические исследований витаминов были проведены с на врачах и медсестрах, которые изначально более образованы, информированы, способны позволить себе здоровую пищу и как правило стараются придерживаться более здорового образа жизни, чем общественности в целом,» прокомментировал доктор Фрай, который является международный экспертом по витамину C и антиоксидантам. Поэтому общая картина исследований могла быть искажена.

При проведении подобных исследований на группах риска – курильщиках, больных раком или людях предрасположенных к раковым заболеваниям,  результат оказался шокирующим. Исследования показали, что  пациенты, принимавшие поливитаминные комплексы, умирали от сердечнососудистых заболеваний и рака на 20% чаще, чем люди принимавшие плацебо. При проведении медицинских обследований 39 тысяч американских пенсионеров учёные Миннесотского университета обнаружили, что те из их них, кто постоянно принимал минеральные добавки  — медь, железо, умирали чаще, чем те, кто этого не делал. «На основании полученных  данных мы считаем , что рекомендации применения данных минеральных добавок  не оправдано», — отметили исследователи. Вся проблема в том, что синтетические вещества — витамины, продающиеся в аптеках под названием ”витамины” таковыми по сути не являются. аскорбиновая кислота — это не витамин C,  альфа-токоферол — ацетат это не витамин E, ретинол – тоже не витамин А, и так далее по списку. Хотя на коробочке может быть написано и и то и другое, чтобы в голове у вас отложилось что это одно и то же. Но это далеко не так. Колоссальные суммы денег были потрачены фармбизнесом на вбивание подобного бреда в головы обывателей.

А вот старинный добрый совет  «1 яблоко в день»- действительно работает

0
  Похожие записи

Добавить комментарий