Яблоко каждый день — это реально работает!

Одно яблоко каждый день, и вы сможете продлить Вашу жизнь!

В недавнем  выпуске The British Medical Journal опубликована статья исследователей из Оксфордского университета, в которой  число человеческих жизней, спасённых только лишь за счёт ежедневного  употребления одного яблока, оценивается приблизительно равным количеству жизней спасённых с помощью лечения статинами. Хотя статины, как было доказано, значительно снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, они часто вызывают побочные эффекты, в том числе в виде мышечных заболеваний, диабета и даже кровоизлияния в мозг.

Используя математическое моделирование, д-р  Адам Бриггс и его коллеги посчитали, что если хотя бы 70% из двадцати двух  миллионов мужчин и женщин в возрасте старше 50, проживающих в Соединённом Королевстве будут соблюдать рекомендацию «одно яблоко каждый день», то результатом будет предотвращение приблизительно 8500 смертей от сердечного приступа и инсульта в целом по стране за год.

Учёные говорят, этот эффект вполне сравним с эффектом от принятия статинов. Подсчитано, что если бы эти препараты,  понижающие уровень холестерина в крови, стали бы основным средством борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями в Англии, ежегодно было бы предотвращено примерно 9400 смертей от инфаркта и инсульта. Но в то же время,  возросший приём статинов привёл бы к ежегодному  росту мышечных заболевания на 1000 случаев и увеличению количества больных  сахарным диабетом, по крайней мере, ещё на 12 тысяч человек в год. Если же рекомендацию «одно яблоко в день» люди стали бы выполнять начиная с 30-летнего возраста, то это бы привело к ещё более значительному снижению расчётного риска смерти после 50 лет.

Д-р Бриггс говорит: «Наши предки, оказывается, были гениально прозорливы, когда придумали поговорку «An apple a day keeps the doctor away»  (По яблоку в день — и обойдёшься без врача), этот блестящий и простой совет, которому уже 150 лет, сегодня полностью доказал свою актуальность.

«Наше исследование, — отметил д-р Бриггс, — просто показывает, как могут быть эффективны даже небольшие изменения в диете.  Мы ни в коем случае не призываем отказаться от приёма статинов тех, кому они назначены лечащим врачом и употреблять только яблоко. В то время как фрукты, несомненно, полезны, они не могут заменить жизненно важные лекарственные средства, такие как статины».

«Наоборот, —  продолжает он, — мы видим подтверждение того, что статины могут спасти жизнь. Они являются одним из самых безопасных и доступных лекарств, и их преимущества намного перевешивают любые риски побочных эффектов. Просто если кроме лекарств постараться придерживаться более здорового образ жизни, хотя бы есть больше овощей и фруктов, а особенно таких ка яблоко – эффект для здоровья будет значительно больше, чем просто от приёма лекарств»

0
  Похожие записи
  • No related posts found.

Добавить комментарий